10 signes de DéTéRIORATION de ta santé MENTALE

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你還記得你最近一次感到悲傷、焦慮或害怕自己在某方面不正常是在什么時候嗎?今天讓我們一起看看,這10個不應該忽視的心理健康癥狀。 如果這段視頻讓產生觸動,請照顧好自己。

Penses-tu parfois que ta santé mentale empire?

La santé mentale, comme la santé physique, concerne tout le monde, que tu sois atteint d'une maladie mentale ou non.

Ta santé mentale et émotionnelle peut fluctuer de temps à autre en fonction des tensions et des contraintes de ta vie.

Il est donc bon de prêter attention et d'essayer d'évaluer comment tu t'en sors.

Voici 10 signes qui indiquent que ta santé mentale peut se détériorer.

Numéro 1. Tu perds l'intérêt pour les petites choses.

Tes activités préférées te paraissent-elles soudainement... ennuyeuses?

Si tu as commencé à te désintéresser des petites choses de la vie, cela peut être le signe que ta santé mentale traverse une mauvaise passe.

Tu te sens peut-être dans cette situation en raison d'une surcharge de stress dans ta vie, ou tu es peut-être submergé par toutes ces responsabilités et ces taches à accomplir.

La perte d'intérêt et l'abandon des passe-temps et des activités qui égayaient autrefois ta vie peuvent également être le signe d'une éventuelle dépression.

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